Le Dojo vous propose une semaine de Yoga & Pilates en pleine nature

du 13 au 20 juillet 2024 (voir onglet stage)

WEEK-END YOGA et BAIN DE NATURE EN NORMANDIE

28, 29 et 30 juin avec Annie (voir onglet stages)

Bienvenue au Dojo ;) 

   Des cours en salle et en visio de yoga et Pilates. Merci de vous inscrire sur l'application et de consulter le planning et vos abonnements.

Du mardi au samedi, le Dojo propose les cours de yoga et Pilates avec de nombreux professeurs à votre service qui vous accompagnent dans votre pratique. Deux salles : au 5 av faidherbe et au 35 av Faidherbe (les cours le soir)

Adhésion à l'association 12€ pour l'année 2022/2023

Vous aurez accès à tous les pass de 15 à 170 unités. 

Le cours de yoga en ligne = 2 unités 

Le cours de yoga ou Pilates en salle = 3 unités

Méditation = 1 unité

Pour les cours en salle inscrivez-vous sur le planning "Dojo Montreuil"

Les cours en ligne sont accessibles à partir du planning "Dojo en ligne", vous serez invité à rejoindre votre cours à partir de 15mn avant le début.

Vous pouvez vous inscrire quand vous voulez avant le début du cours.

Vous pouvez vous désinscrire jusqu'à 5 heures avant le début du cours librement.

Pour toute question : ledojo@orange.fr

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Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation.

Deux autres principes forment le socle du Yoga : certaines observances, les Yamas et les Niyamas, elles concernent la non-violence, l'honnêteté, le contentement, l'abandon des fruits des actions,...

L'observation et l'acceptation en soi des contraires : le confort et l'inconfort, les sensations agréables et les sensations désagréables (ce que l'on nomme Duhka et Sukha).sont les bases d'une transformation du mental. Vivre 100% de l'expérience humaine, c'est sortir du "jeu" du "Je" et de retrouver des nouveaux espaces de bien être et silencieux permettant une réelle paix mentale.

Lire l'article écrit par Denise Pion de ProntoPro en un clic ;)

Le Yoga est un état qui doit être maintenu dans nos actions et nos interactions avec les autres. L'attention prolongé sur le souffle en soi, permet une qualité d'attention particulière qui est propice au ressourcement, à ce connecter à son potentiel et prendre conscience d'une énergie plus étendue, favorable à la réalisation de nos projets.

Il est tout a fait illusoire de croire que nous sommes séparé du mouvement naturelle de la vie : au niveau cosmique ou microscopique tout est un prolongement évident de cycle et de transformation, nous sommes nous même traversé par cette énergie subtil que l'on nomme "Prana" qui nourrit le corps physique mais aussi nos pensées.

Tout change et tout le temps : l'attachement est alors une mauvaise compréhension de la réalité qui entraine la tristesse, la souffrance ou l'isolement. Saisir cette impermanence de la vie permet de nous connecter à notre vrai nature et nous invite sans cesse à la remise en cause, la créativité et l'action.

Enfin le terme "Yoga" comporte dans ses racines "le lien". Cette discipline à durant les siècles toujours permis le lien, l'intégration et l'ouverture. C'est au cours du dernier siècle que les femmes et les occidentaux ont eu accès à la pratique.

Les quatre pratiques du Yoga sont : "Le Karma" la pratique de l'action désintéressé, "Le Bakti" la pratique de l'amour inconditionnel, "Le Raja" la pratique de la respiration yogique, des postures et de la méditation, "Le Gyana" La voie vers la connaissance de soi. Ces quatre pratiques ne s'opposent pas, chaque voie est intimement liée aux autres.

Toute l’approche des cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"

सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥

SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ

SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ

SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU

MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET

Que tout le monde soit heureux

Que tout le monde soit libéré

Que tout le monde soit prospère

Informations au 06.86.40.75.47 ou sur : ledojo@orange.fr