Bienvenue au Dojo ;) 

    Le Dojo est une association née en 2011 à Montreuil, la volonté dés sa création à été de transmettre des habitudes corporelles de bien-être par le yoga et le Pilates. Aujourd'hui tous les enseignants expérimentés de l'association vous proposent des cours accéssibles débutants et confirmés.

   Profitez des cours en salle et en visio de yoga et Pilates.  Merci de vous inscrire sur l'application et de consulter le planning et vos abonnements. Le cours d'essai est à 5€ du lundi au samedi.

Adhésion à l'association 14€ pour l'année 2025/2026

Vous aurez accès à tous les pass de 15 à 170 unités. 

Le cours de yoga ou Pilates en salle = 3 unités

Le cours de yoga en ligne = 2 unités 

Pour les cours en salle inscrivez-vous sur le planning "Dojo Montreuil"

Les cours en ligne sont accessibles à partir du planning "Dojo en ligne", vous serez invité à rejoindre votre cours à partir de 15mn avant le début.

En journée les cours sont au 5 av Faidherbe et le soir c'est au 35 av Faidherbe (sonnez à Théâtre)

Vous pouvez vous inscrire quand vous voulez avant le début du cours.

Vous pouvez vous désinscrire jusqu'à 12 heures avant le début du cours librement.

Pour toute question : ledojo@orange.fr

La méthode Pilates est une recherche constante d'équilibre corporel, mental et émotionnel entre souplesse, organisation et force.

Le yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation.

Deux autres principes forment le socle du Yoga : certaines observances, les Yamas et les Niyamas, elles concernent la non-violence, l'honnêteté, le contentement, l'abandon des fruits des actions,...

L'observation et l'acceptation en soi des contraires : le confort et l'inconfort, les sensations agréables et les sensations désagréables (ce que l'on nomme Duhka et Sukha).sont les bases d'une transformation du mental. Vivre 100% de l'expérience humaine, c'est sortir du "jeu" du "Je" et de retrouver des nouveaux espaces de bien être et silencieux permettant une réelle paix mentale.

Le Yoga est un état qui doit être maintenu dans nos actions et nos interactions avec les autres. L'attention prolongé sur le souffle en soi, permet une qualité d'attention particulière qui est propice au ressourcement, à ce connecter à son potentiel et prendre conscience d'une énergie plus étendue, favorable à la réalisation de nos projets.


Informations au 06.86.40.75.47 ou sur : ledojo@orange.fr